多吃蔬果还便祕？医师证实：「肠」寿饮食达到5标准才有效 -肠胃保健-痔疮-便祕或腹泻的不稳定排便状态，都容易带来痔疮；高纤低脂饮食有助稳定肠道，非水溶性膳食纤维能增加粪便体积、带动便意；水溶性膳食纤维则能增加粪便胶状成分，发挥软便效果... admin 4年前 (2021-05-06) 82℃ 暂无评论 12喜欢
